Dein individelles Coaching für langfristiges Abnehmen ohne Diäten

Schluss mit fressattacken und Schuldgefühlen

1:1 Begleitung auf dem Weg zu deiner Wohlfühlfigur und zu deiner inneren Stärke

Gewinne die Kontrolle zurück und fühle dich wieder wohl in deiner Haut

Martina

Liebe Palmina,
[...] Mit deiner Empathie und deinem Einfühlungsvermögen hast du es geschafft, dass ich mich vollständig auf dich einlassen konnte. Du hast meinen "inneren Knoten" gelöst. Allein die Tatsache, dass ich durch dein Coaching gelernt habe, mich so zu lieben und zu akzeptieren, wie ich bin, hat mich unfassbar glücklich und zufrieden gemacht. [...] Die "Aha-Momente", von denen es viele gab, werden mich stets an dich erinnern. Ich schaue mit tiefer Dankbarkeit und Zufriedenheit auf dein Coaching zurück. [...] Liebe Palmina, im Rückblick auf 12 Wochen Coaching danke ich dir von Herzen. Du warst und bist eine Bereicherung in meinem Leben und für mein Leben. Für dich wünsche ich mir, dass viele Menschen und Seelen zu dir finden und ein Stück Heilung erfahren. Von Herzen alles Liebe für dich und deine Familie.
Danke für alles,
Martina

Motion to Emotion by Palmina - Testimonial

Janina

Liebe Palmina 💫
Ich möchte dir aus tiefsten Herzen danken, für all deine Inspirationen die du mir mit auf den Weg gegeben hast. Für deine kleinen Wegweiser, die mich ab jetzt begleiten und die ich dank DIR in meinem Herzen trage. Danke für deine Anregungen zum Perspektivwechsel. Mit deiner liebevollen Art mir zu zeigen, wo ich selbst noch weiter heilen darf, bringst du mich immer wieder ein Stück zur eigenen Selbsterkenntnis. Ich danke dir fürs Zuhören, für deine Empathie und deine wertfreie Kommunikation. Ich schätze dich als Mensch und Coach sehr. Du machst einen wundervollen Job und ich danke dir, dass du mich auf dieser Reise der Transformation und Weiterentwicklung begleitest 💞🫶🏻
DANKE!
Von Herzen Janina💞

Miriam

Liebe Palmina,
ich danke dir, für deine wundervolle Arbeit. Für längere Zeit hast du mich bei meinen Themen begleitet und mir wertvolle Einblicke und Erkenntnisse in Bezug auf Beziehungen und Nahrung eröffnet. Durch deine klaren und einfachen Fragen, konnte ich tiefer tauchen und somit in vielen Bereichen Licht ins Dunkel bringen. Deine Arbeit ist von unschätzbarem Wert. Deine offene, geduldige, achtsame und feinfühlige Art war eine zusätzliche Unterstützung während des Prozess der inneren Arbeit. Dein Wissen zum Thema Nahrung und emotionalem Essen hat mir die Augen geöffnet und mir dabei geholfen, intuitiver und genussvoller zu essen. Die Arbeit und der Austausch mit dir war sehr leicht, fließend und dynamisch. Ich fühlte mich in intensiven Momenten von dir gehalten und war ebenso für Augenblicke der Leichtigkeit und des Lachens dankbar, die mich mit einem größeren Verständnis auf vergangene Situationen begleitet haben. Ich bin so dankbar, einen sensiblen, klugen und so unterstützenden Menschen wie dich als Coachin gewählt zu haben. Deine Art und dein Sein ist eine Bereicherung für mich.
Danke, für deine Arbeit und dafür, dass du bist, wie du bist.
Herzliche Grüße
Miriam

Befreie dich von Fressattacken und schuldgefühlen...

Du hast wahrscheinlich schon alles versucht – Diäten, Abnehm-Tricks, strenge Regeln – und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Vielleicht verlierst du anfangs ein paar Kilos, doch sobald das Leben stressiger wird oder Emotionen wie Einsamkeit, Frust oder Traurigkeit aufkommen, greifst du wieder zu Essen. Die hart erkämpften Erfolge verschwinden, und du fühlst dich gefangen – als würdest du allein kämpfen, während es bei allen anderen klappt.

Doch ich möchte dir etwas sagen: Es liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass Diäten niemals die tiefere Ursache deines Essverhaltens lösen. Solange du Essen als Trost, Ablenkung oder Belohnung nutzt, wirst du immer wieder in diesen Kreislauf zurückfallen.
Es ist Zeit, Frieden mit deinem Körper und deinem Essverhalten zu schließen.

Gemeinsam werden wir die emotionalen Auslöser entdecken, die dich zum Essen treiben, und sie heilen – damit du dich wieder wohlfühlst, nicht nur äußerlich, sondern vor allem innerlich. Du verdienst es, dich frei, stark und in deinem Körper zuhause zu fühlen. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Buche jetzt deine Begleitung und befreie dich von Fressattacken und Schuldgefühlen – für immer!

Der Ablauf

So arbeiten wir zusammen...

Mein Programm erstreckt sich über einen Zeitraum von 10 Wochen, in denen wir zusammen 10 individuelle Coaching-Sessions à 60 Minuten abhalten werden. Diese persönlichen Gespräche bieten dir die Möglichkeit, deine Herausforderungen zu besprechen, Fortschritte zu verzeichnen und konkrete Schritte für deine Veränderung zu entwickeln.

Alle Sessions finden online über Zoom statt, so dass du bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst.

Doch das ist nicht alles. Zusätzlich zu den Coaching-Sessions stehe ich dir über WhatsApp für eine kontinuierliche Begleitung zur Verfügung. Mit einer Reaktionszeit von maximal 48 Stunden kannst du jederzeit Fragen stellen, Herausforderungen besprechen oder einfach nur Unterstützung erhalten, wenn du sie brauchst.

Und keine Sorge – dein Investment ist geschützt. Ich biete eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie an. Solltest du dich entscheiden, das Programm zu verlassen und eine Rückerstattung zu beantragen, kannst du innerhalb dieser Frist dein Geld zurückbekommen. Mein Ziel ist es, dir während unserer Zusammenarbeit den bestmöglichen Nutzen zu bieten, und ich bin überzeugt, dass mein Programm dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen.

Bereit, gemeinsam durchzustarten? Buche jetzt dein erstes kostenfreies unverbindliches Gespräch und lass uns zusammen deine Transformation beginnen!

So läuft unsere 1:1 Zusammenarbeit ab:

1. Erstgespräch – Dein Start in die Veränderung
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, wo du aktuell stehst und was du erreichen möchtest. Wir sprechen über deine Herausforderungen mit emotionalem Essen und schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann. Du bekommst einen ersten Eindruck davon, wie unsere Zusammenarbeit aussehen wird.

2. Individueller Coaching-Plan – Maßgeschneidert für dich
Auf Basis unseres Gesprächs erstelle ich einen Coaching-Plan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir arbeiten gezielt an deinen emotionalen Essgewohnheiten und entwickeln gemeinsam Strategien, die dir helfen, nachhaltig frei von Fressattacken und Schuldgefühlen zu werden.

3. Regelmäßige Sessions – Schritt für Schritt zu deinem Ziel
In wöchentlichen Coaching-Sitzungen arbeiten wir zusammen daran, deine Fortschritte zu sichern und Hindernisse zu überwinden. Du wirst lernen, bewusster mit deinen Emotionen umzugehen, und schrittweise Kontrolle über dein Essverhalten gewinnen.

4. Kontinuierliche Unterstützung – Du bist nicht allein
Zwischen den Sessions stehe ich dir per WhatsApp zur Verfügung, um dir bei Rückfragen oder Herausforderungen zu helfen. Du hast jederzeit Unterstützung, wann immer du sie brauchst.

5. Abschluss – Deine Transformation
Am Ende unseres Coaching-Prozesses wirst du ein tiefes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle entwickelt haben. Du wirst in der Lage sein, mit Stress und Emotionen auf gesunde Weise umzugehen, ohne auf Essen zurückzugreifen. Der Abschluss ist gleichzeitig ein neuer Anfang: Du gehst gestärkt, selbstbewusst und mit einem klaren Plan für die Zukunft aus unserer Zusammenarbeit hervor.

Buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deiner Reise begleiten kann!

In Liebe,
Deine Palmina