Bist du eine emotionale esserin?
Finde heraus, ob du emotional isst! Hol dir jetzt den kostenlosen Leitfaden und starte deine Reise zu mehr innerem Frieden mit deinem Körper und Essverhalten – für dich und deine Kinder!
Du wirst erfahren...
was emotionales Essen wirklich bedeutet und wie du emotionalen von körperlichem Hunger unterscheiden kannst.
Du wirst herausfinden...
durch ein Quiz, was für ein Esstyp du bist. Emotionale oder bewusste Esserin oder eine Mischung aus beiden.
Du wirst verstehen.
wie dein Essverhalten als Kind war und wie es dein heutiges Leben beeinflusst.
Hey, schön, dass Du da bist! Ich bin Palmina und ich kenne das Gefühl, wenn Essen zur Flucht vor Emotionen wird und man sich im eigenen Körper nicht mehr wohlfühlt.
Bis zu meinem 33. Lebensjahr war Essen mein Weg, um Stress, Einsamkeit und Langeweile zu bewältigen. Als Studentin kämpfte ich mit ungesunder Ernährung, was zu Akne, Sodbrennen und unregelmäßigen Perioden führte. Nach der Geburt meiner Tochter war ich übergewichtig und erkannte meinen eigenen Körper kaum wieder. Doch durch bewusste Ernährung, persönliche Entwicklung und eine fundierte Coaching-Ausbildung habe ich eine umfassende Transformation erlebt. Heute bin ich gesund, fit und fühle mich voller Energie – und das Beste daran: Ich kann meiner Tochter ein liebevolles, starkes Vorbild sein, das ihr zeigt, wie wichtig Selbstfürsorge und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper sind.
Ich verstehe genau, was du durchmachst – das Gefühl, vom Essen gesteuert zu werden und sich in der eigenen Haut unwohl zu fühlen. Doch es muss nicht so bleiben! Gemeinsam können wir es schaffen, Fressattacken und Schuldgefühle hinter dir zu lassen. Du wirst Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließen – nicht nur für dich, sondern auch für deine Kinder.
In Liebe,
deine Palmina